Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 38,24g | Prot: 117,99g | Carbs : 86,56g.
Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Jantar: Peixe Cação. Snacks/Outros: La Frutta Picolé de Uva, Rochinha Picolé de Milho Verde, Kibon Picolé de Limão . mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmersonMiron
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