Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 45,78g | Prot: 62,43g | Carbs : 97,47g.
Pequeno Almoço: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Toasted Sour Dough Bread. Almoço: Coles Natural Cashews, Nectarines . Jantar: Tea with Skimmed Milk, Coles Skim Milk, Avocado, Lemnos Haloumi Cheese, Mango, Mixed Salad Greens, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . Snacks/Outros: Champagne, Tea with Skimmed Milk. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mials11
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