Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 49,08g | Prot: 106,62g | Carbs : 259,76g.
Pequeno Almoço: Кофе, Чай с Лимоном, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар. Almoço: Ашан Творог 5%, Каждый День Кефир 1%, Окей Изюм Темный, Чай с Лимоном. Jantar: Лук, BeFit Суп Овощной с Картофелем, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Банан, Чай с Лимоном, Грудка Индейки, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Блины на Молоке. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|