Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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140,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 58,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3957 kcal
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Líp: 157,99g | Prot: 85,43g | Carbs : 558,94g.
Pequeno Almoço: Butterscotch Hard Candy, Bob's Peppermint Sticks, Coffee. Almoço: Bridgford Pepperoni, Golden Flake Dip Style Mesquite Barbecue, Sweet Smiles Gummi Watermelon Rings, Lipton Brisk Strawberry Melon Iced Tea, Sweet Smiles Fruit Slices, Bridgford Smokehouse Sausage Sticks. Jantar: Mayonnaise , Bologna, Whole Wheat Bread, Del Taco Chips and Salsa (Small). Snacks/Outros: Minh Pork & Vegetable Egg Roll, State Fair Classic Corn Dogs, AriZona Beverage Green Tea with Ginseng & Peach Flavor. mais...
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4520 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Leitura - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JAHudson
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