Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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75,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 62,75g | Prot: 73,53g | Carbs : 221,26g.
Pequeno Almoço: Padaria Pão Francês, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito. Almoço: Farinha Branca, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Laranjas, Arroz Branco, Swift Feijoada. Jantar: Legumes Cozidos, Arroz Branco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Chá Não Adocicado, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria Albany
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