Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 25,23g | Prot: 60,81g | Carbs : 108,84g.
Pequeno Almoço: Muscle First Whey Protein Isolate, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken Nuggets. Almoço: Indomaret Abon Sapi, Bamboe Sambal Goreng Ati, Grilled Chicken, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kokita Bumbu Nasi Kuning, Nasi Putih. Jantar: Iced Tea, Bakmi GM Bakso. Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de neddynp
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