Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
|
45,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2104 kcal
|
Líp: 131,57g | Prot: 135,62g | Carbs : 97,87g.
Pequeno Almoço: 全聯 蘿美萵苣, Costco 肉桂粉, 黑米, 黑豆, 水煮蛋, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 得意的一天 頂級橄欖油, 黑咖啡, 黑芝麻, 酪梨, 海帶（加醬油）. Almoço: 伊藤園 綠茶, 義美 桂圓核桃糕, 韓國阿嬤 韓國泡菜, 義美 迷你紅片龜, 卜蜂 海鹽水煮蛋, 豬頭肉, 豬皮, 大成 舒迷雞胸肉, 海帶（加醬油）, 金針菇, 蘆筍, 花椰菜, 黑咖啡, 綠辣椒. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|