Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
|
55 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2410 kcal
|
Líp: 100,34g | Prot: 108,13g | Carbs : 287,46g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Блинчики из Гречневой Муки с Солёной Карамелью, ВкусВилл Простокваша Мечниковская 4% , ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Nestle Cini Minis, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Бабаевский Шоколад Горький, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, Черная Смородина, Банан, Киви, Виноград, Клубника, Вкусвилл Сыр с Голубой Плесенью Джерси Чиз, Мандарины, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Морковь, Айва, Апельсин, Авокадо, Грейпфрут, Груша, Вареное Яйцо, Яблоко, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|