Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Líp: 40,47g | Prot: 183,00g | Carbs : 237,92g.
Pequeno Almoço: 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 블루베리 (무당, 냉동). Almoço: 오이 (껍질 포함), 닭가슴살, 김치, Quaker 오트밀 오리지널. Jantar: 마이프로틴 프로틴브라우니(화이트초코), 밤고구마, 이마트 방울토마토. Snacks/Outros: 오뚜기 오뚜기밥 오곡, 닭가슴살, 달걀, 이마트 냉동 가든 믹스, 김치. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bewarmperson
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