Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 47,49g | Prot: 65,96g | Carbs : 203,62g.
Pequeno Almoço: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой , Яблоко, Яблоко, Chikalab Omega-3, Polar Треугольники Тресковые. Almoço: Булочка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Винегрет. Snacks/Outros: Яблоко, Яблоко, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|