Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
789 kcal
|
Líp: 31,46g | Prot: 38,09g | Carbs : 81,85g.
Pequeno Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Авокадо Авокадо, Президент Сыр Творожный Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Тушеная без Масла, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Jantar: Активия Йогурт Питьевой, Лито Отруби с Яблоком. Snacks/Outros: 365 Дней Кешью Необжаренный, Магнит Апельсин. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenkaelenka86
|