Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 46,14g | Prot: 116,64g | Carbs : 197,09g.
Pequeno Almoço: Cacahuetes, pistachos y dátil, Te de azuki. Almoço: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Quinoa (Cocida), Hacendado Mix de Verduras Jardinera, Hacendado Salmón en Lata, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Café Descafeinado, Avena fresas y Arandanos. Jantar: Hacendado Cereales Sándwich, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Edamame, Hacendado Batata Microondas, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Hacendado Tofu Firme. Snacks/Outros: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Mercadona Piña Natural Pelada, Prozis Whey Isolate Zero. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikenjosh
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