|
オリジナルチキン食べた割に増えなかったな
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Líp: 41,21g | Prot: 54,13g | Carbs : 150,68g.
Pequeno Almoço: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: 業務スーパー オートミール, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. Jantar: 野菜スープ, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. mais...
|
|
2111 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sankobun
|