Jornal de misled2, 04 mar 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022

82,6 kg Perdidos até agora: 1,3 kg . Ainda faltam: 7,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 março 2022:

1104 kcal

Líp: 32,82g | Prot: 88,33g | Carbs : 107,10g. Pequeno Almoço: Eggo Homestyle Waffles (2). Almoço: Turkey Sandwich. Jantar: Turkey Sandwich. mais...

2057 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 5,1 kg por Semana

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