Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 80,42g | Prot: 72,38g | Carbs : 213,09g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Оливковое Масло, Рис Вареный, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. Almoço: Макси Окорок Куриный Гриль. Jantar: Rich Апельсиновый Сок , Якудза Ролл Сливочный с Угрём. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 41 minutos, Aeróbica de Água - 31 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelika23_09
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