Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5057 kcal
|
Líp: 147,56g | Prot: 197,12g | Carbs : 732,87g.
Pequeno Almoço: Hacendado Avellana Natural, Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Plátano. Almoço: Costillas, Patata, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Bebida Energética, Manzana, Orlando Tomate Frito, SOS Arroz Blanco. Jantar: Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Hacendado Galletas Rebuenas, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera, Hacendado Miel de Mil Flores, Diquesí Puré de Verduras, Huevo, el Marinal Atun en Aceite de Girasol, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mandarina, Lomo de Cerdo . Snacks/Outros: Plátano, Hacendado Harina Fina de Maíz , Evowhey 2.0, Harina de Avena, Leche Entera, HSN Sports Evopectin, Miel de Mil Flores, Plátano. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuliGains
|