Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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81,0 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Líp: 90,58g | Prot: 144,28g | Carbs : 180,40g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips, Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki Protein Bowl. Snacks/Outros: Boiled Egg, Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Musculação - 18 minutos, Descansar - 16 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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