Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2011
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55,6 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 55,15g | Prot: 73,34g | Carbs : 195,44g.
Pequeno Almoço: 100% Real Bacon Ready to Serve. Almoço: Healthy Harvest Whole Wheat Blend Thin Spaghetti Pasta, Lean Ground Turkey, Robusto Sauteed Onion & Garlic, Watermelon, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Jantar: All Purpose Flour, Grade AA Large Eggs, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Scrambled Egg, Turkey Breakfast Sausage Links. Snacks/Outros: Honey, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Refried Beans with Cheese, Burrito with Beef and Beans, Kisses. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Elliptical & Arms - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas e 27 minutos, Ir às Compras - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, em Pé - 1 hora e 50 minutos, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas e 53 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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