Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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87,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Líp: 62,30g | Prot: 123,41g | Carbs : 285,20g.
Pequeno Almoço: Café, Plátano, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Molde Integral. Almoço: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carozzi Spaghetti 5, Plátano Maduro. Jantar: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Outros: Quillayes Yoghurt Natural 0%, OSO Chia, Mangos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pa0❤️
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