Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 84,46g | Prot: 71,53g | Carbs : 139,54g.
Pequeno Almoço: Honey, Cheddar Cheese, Boiled Egg, Aldi Crunchy Hazelnuts, Nutella Hazelnut Spread, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Jantar: Aldi Seeded Bread, Feta Cheese. mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Jardinagem - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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