Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 92,39g | Prot: 82,16g | Carbs : 171,70g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Tomates, Laranjas, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Sol. Jantar: Abacates. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Taeq Uva Passa Escura sem Semente. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Corrida - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Samira Sallyane
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