Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2236 kcal
|
Líp: 74,24g | Prot: 121,31g | Carbs : 282,87g.
Pequeno Almoço: ぽんかん, 東海漬物 キムチ こくうま, ミツカン ひきわり納豆, トマト, 野菜炒め, 鶏胸肉(皮なし). Almoço: マックスバリュ 天ぷら盛り合わせ, イトーヨーカドー いわし団子の漁師汁, そば. Jantar: 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), しゃぶしゃぶ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, トマト, かまぼこ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Outros: セブンイレブン バスクチーズケーキ, メロンパン, チョコレートアイスクリーム, シャトレーゼ 梨恵夢 炭焼きコーヒー, 花月堂 スターチーズケーキ. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akemi1123
|