Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 61,80g | Prot: 71,60g | Carbs : 106,83g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Buah Naga, Telur, Quaker Oat. Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Kubis, Tomat Merah, Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Outros: Mangga, Stroberi, Van Houten Coklat Bubuk, Kuning Telur, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Gula Pasir, Colatta Dark Compound Chocolate, Nutrijell Jelly Powder Coklat. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christian Muryati
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