Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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90,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Líp: 100,96g | Prot: 151,12g | Carbs : 92,35g.
Pequeno Almoço: Bowl & Basket Greek Yogurt (Plain), Great Value Frozen Blueberries. Almoço: Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing, Feta Cheese , Dole Spring Mix Salad, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water (3 oz). Jantar: Armour Beef Meatballs, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Rao's Homemade Arrabbiata Sauce, Palmini Hearts of Palm Linguine. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Granny Smith Apples, Genius Gourmet Keto Bar, Matcha Tea Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Sports Research Collagen Peptides, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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