|
Вес стоит неделю,но это не повод отступать)))
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Líp: 39,13g | Prot: 68,66g | Carbs : 141,34g.
Pequeno Almoço: Хлеб с Семечками, Подсолнечное Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо. Almoço: Лечо, Лук, Морковь, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Спиральки Отварные. Jantar: Изюм (без Косточек), Черная Смородина, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. mais...
|
peso estável
|