Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 30,86g | Prot: 34,14g | Carbs : 178,69g.
Pequeno Almoço: Jahe, Petai, Tomat Merah, Kembang Kol, Pangsit Polos, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Tawar. Almoço: Pangsit Polos, Wafer Coklat. Jantar: Kubis, Telur Rebus, Misoa, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Snacks/Outros: Chiki Chiki Balls Rasa Keju. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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