Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 67,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3542 kcal
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Líp: 926,24g | Prot: 622,38g | Carbs : 2007,94g.
Pequeno Almoço: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Блины на Кефире. Almoço: Салат Овощной (без Заправки). Jantar: Пищевой Разврат. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Nordic Walking - 1 hora e 14 minutos, Dormir - 5 horas e 8 minutos, Descansar - 11 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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