Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 68,48g | Prot: 81,45g | Carbs : 210,52g.
Pequeno Almoço: N' Joy Stevia, جبن كريم, خبز القمح الأسمر. Almoço: Roasted Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Rice. Jantar: البصل, زيت الكانولا النباتي, تشيز برجر. Snacks/Outros: Date. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abood225
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