Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Líp: 60,19g | Prot: 70,31g | Carbs : 256,14g.
Pequeno Almoço: Cofix Капучино на Миндальном Молоке , Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Valio Творог 4,5%. Almoço: Яблоко, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Пан Запекан Шашлык Куриный, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), King Манго Сушёное без Сахара, Сушеное Манго. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|