|
Радует что есть отвесы. 2кг за 10 дней
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 66,55g | Prot: 37,00g | Carbs : 208,89g.
Pequeno Almoço: Леовит Кисель Очищающий, MacCoffee Капучино Dolce Vita, Банан. Almoço: На здоровье Шоколадный Молочный Коктейль, Рис Вареный, Жульен Грибной. Jantar: Макдоналдс Соус Сырный, Hortex Овощи для Жарки. Snacks/Outros: Angelato Сырок. mais...
|
|
2147 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 57 minutos, Treino em Circuito - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lpmary
|