Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4865 kcal
|
Líp: 309,82g | Prot: 255,10g | Carbs : 273,59g.
Pequeno Almoço: Вкус Вил Ветчина, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Almoço: Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Bounty Шоколадный Батончик, Чудо Чудо Бисквит, Snickers Батончик, Nestle Nuts, Грабли Салат Греческий Грабли, Цезарь Салат, Сервелат, Хлеб Черный, Жареная Картошка, Котлета по-Киевски. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Молоко 1%. mais...
|
A Perder 18,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|