Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1932 kcal
|
Líp: 66,79g | Prot: 124,25g | Carbs : 215,06g.
Pequeno Almoço: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо, Аланталь Сыр Сливочный, Блины дрожжевые. Almoço: Помидоры, Картофель Отварной, Черкизово Карбонад. Jantar: Банан, Экопродукт Черника Десерт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Snacks/Outros: Яблоко, Russian Performance Standard Creatine Quick Start. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Блины отлично вписываются в дефицит, получается очень сбалансированно 🤣 И чего я чаще их не пеку…
05 mar 22 por membro: gwirr
|
08 mar 22 por membro: Annika_V
|
Спасибо! С праздником и тебя, Аня!) 🤗🌹🌹🌹
08 mar 22 por membro: gwirr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gwirr
|