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Dans ma cuisine, il y a un saboteur en embuscade ! Il s'appelle Pâte à tartiner ☹️. Je lui résiste la journée mais le soir ,il gagne un peu trop souvent en ce moment 😤
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124,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 49,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Líp: 55,56g | Prot: 110,85g | Carbs : 164,39g.
Pequeno Almoço: Elle & Vire Carré Frais 0%, Paul Prédault Jambon le Foué au Torchon, Super U Pain Complet ( Bâtard). Almoço: Senseo Café Classique, Kiwi, Carrefour Classic Yaourt au Lait de Brebis (Mm), Barilla Intégrale Coquillettes Cuites, Yzatys Osso Bucco à la Milanaise (Sauce), Jarret de Veau (Mm), Avocats. Jantar: Daco Bello Amandes Effilées, Super U Pâte à Tartiner Noisette, Yzatys Crêpes, Elle & Vire Carré Frais, Carrefour Emmental Râpé, Oeuf, Paul Prédault Jambon le Foué au Torchon, Galettes de Sarrasin (Mm), Baguette, Yzatys Soupe Pot au Feu. Snacks/Outros: Yzatys Crêpes, Bio Village Son d'Avoine, Amoseeds Psyllium Blond, Lactel Lait Demi-Écrémé, Eco + Fromage Blanc 0%. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Oui mais 300g quand même de perdu c’est le plus important. Tu peux te faire plaisir tout en continuant de perdre 😋
05 mar 22 por membro: han’ah
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Merci, mais mon problème ,c'est que quand j'ouvre ce satané pot, c'est minimum 100g qui y passe . Je continue jusqu'à l'écoeurement.
Du coup ,j'ai de la chance que je perde quand même
05 mar 22 por membro: Yzatys
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n'achète plus ! pendant un temps ! tu va voir on change très vite nos habitudes bien n courage 👍
05 mar 22 por membro: Jo lapin
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Faut éradiquer le problème à la source débarrasse toi-en !! 😂
05 mar 22 por membro: Cheyenne.Janas
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Offelie , 😅 non parce que moi j'en prend juste à mon écart et je sais ma'rretter après , mais si tu veux savoir je l'ai fais ,j'acheteais du beurre de cacahuète avant, pour le marin , j'en prenais deux trois petite cuillère comme ça car j'aimais , après je me suis dis c'est trop de calories pour rien ,même si j'eiamais beaucoup, du coup j'achète plus 😁
05 mar 22 por membro: Jo lapin
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Désolé pour mes fautes c'est très grave je me suis lu lol ça fais peur , bah rien vu que je mangeais le beurre de cacahuète en plus de mon Petit déjeuner à la fin lol, je prenais 2-3 petite cuillère
05 mar 22 por membro: Jo lapin
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Ne plus en acheter ,oui mais je ne l'achète pas pour moi mais pour ma fille , qui est raisonnable ,elle😂.
C'est plus facile quand on vit seul(e),on peut vider les placards des tentations .
Je vais éviter la cuisine le soir , dorénavant 😇.
Merci pour votre écoute.
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05 mar 22 por membro: Yzatys
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Et pour vos encouragements
05 mar 22 por membro: Yzatys
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