Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2083 kcal
|
Líp: 80,41g | Prot: 128,99g | Carbs : 222,12g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный, Голубика, ВкусВилл Сыр Мимолет, Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Псиллиум, Nestle Cini Minis, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Киви, Вкусвилл Блинчики из Гречневой Муки с Солёной Карамелью, Виноград, Черная Смородина, Банан, Мандарины, Клубника, Now Omega-3. Jantar: Хурма, Помидоры, Fish&More Палтус Стрелозубый Филе без Кожи, Яблоко, Апельсин, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|