Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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53,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 28,42g | Prot: 83,09g | Carbs : 282,42g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Almoço: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon, Pillsbury Funfetti Pancake Mix. Jantar: Friendly Farms Greek Traditional Toasted Coconut Vanilla Yogurt, Kellogg's Special K Red Berries, Apples. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Air Popped Popcorn, Pampa Fruit Spread Grape, Natural Grain 12 Grain Bread. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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