Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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96,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 52,65g | Prot: 55,04g | Carbs : 47,85g.
Pequeno Almoço: Vida Leve Sequilhos, Italac Leite Desnatado . Almoço: Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral, Queijo Mozzarella. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Italac Leite Desnatado . mais...
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1994 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stefany Zahilkewicz
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