Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 113,90g | Prot: 98,51g | Carbs : 24,91g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Heavy Cream, Piping Rock MCT Oil, Fried Egg, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Butcher Box Organic Chicken Thighs. Jantar: Great Value Pepper Jack Cheese, Cooked Spinach. Snacks/Outros: Stash Pomegranate Raspberry Green Tea, Pecans, Lily's Dark Chocolate Baking Chips, Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt, Celery. mais...
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2996 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ShareLynn
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