Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3369 kcal
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Líp: 148,18g | Prot: 161,96g | Carbs : 331,70g.
Pequeno Almoço: Morangos, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Hans Lombo Condimentado, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Áurea Doce de Abóbora com Coco. Almoço: Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Nestlé Prestígio, Sodiê Brigadeiro, Queijo Gouda, Casa Suíça Bolo de Frutas , Sodiê Beijinho , Queijo Gorgonzola, Bauru, Valent Presunto Serrano, Pão de Açúcar Torta de Palmito , St. Marche Torta de Palmito, Torta de Atum, Tomates, Tirolez Queijo Prato, Atum, Azeitonas Pretas, Queijo Provolone, Alface, Sadia Salame tipo Italiano, Tomates, Member's Mark Mini Baguete com Gergelim. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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