Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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81,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3687 kcal
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Líp: 115,53g | Prot: 138,68g | Carbs : 534,50g.
Pequeno Almoço: Empanada de Carne, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa. Almoço: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Clara de Ovo, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Preto Cozido, Gema de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina, Natural da Terra Bolo de Chocolate, Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Pullman Pão de Forma, Patê de Atum, Sanduíche de Presunto e Queijo, Ateliê do Sabor Sanduíche de Provolone e Tomate Temperado, Pizza de Queijo, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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