Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 59,51g | Prot: 36,22g | Carbs : 112,19g.
Pequeno Almoço: Minyak Wijen, Telur, Jahe, Kubis, Pangsit Polos, Teh Tawar. Almoço: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Pecel, Gado Gado. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Snacks/Outros: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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