Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
|
55 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2365 kcal
|
Líp: 109,62g | Prot: 133,97g | Carbs : 223,28g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Улитка Миндальная с Вишней, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Сыр Мимолет, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, Nestle Cini Minis, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хурма, Виноград, Киви, Мандарины, Клубника, Банан, Голубика, Черная Смородина, Now Omega-3. Jantar: Грейпфрут, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Апельсин, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|