Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2281 kcal
|
Líp: 87,73g | Prot: 142,00g | Carbs : 224,91g.
Pequeno Almoço: Лента Кальмар по Шанхайски Вяленый, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Шримп Ролл, Halls Леденцы, Агуша Морс. Almoço: Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Barilla Макароны Варёные!!!. Jantar: Имбирь Маринованный, Суши Маркет Ролл Калифорния, Суши Маркет Дракон. Snacks/Outros: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Голубика, Клубника, Макфа Мука, Яичный Белок, Оливковое Масло, Резной Палисад Творог 5%, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%. mais...
|
|
2496 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|