Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 59,94g | Prot: 65,23g | Carbs : 127,79g.
Pequeno Almoço: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Dill Cucumber Pickles . Jantar: SeaPak Coconut Shrimp, Tasty Wok Sweet & Sour Chicken, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Almond Chicken, Chinese Fried Rice. Snacks/Outros: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Whitman's Reserve Artisan Chocolates. mais...
|
|
2804 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cahooda
|