Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 57,46g | Prot: 96,40g | Carbs : 143,14g.
Pequeno Almoço: Water, Coffee (Brewed From Grounds), Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake. Almoço: Orange Marmalade, Honeydew Melons, Coffee, Grapes, English Muffin, Coffee, Cantaloupe Melons, Pineapple, Oranges, Fried Egg. Jantar: Meatless Egg Roll, Meatless Egg Roll, Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Egg Drop Soup, Fried Rice, Tea (Brewed), Sweet and Sour Chicken or Turkey. mais...
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5154 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Zumba - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Agachamento - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Reparação - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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