Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2014
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Líp: 33,31g | Prot: 38,69g | Carbs : 157,77g.
Pequeno Almoço: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Magerquark, Harry Weizenmischbrot. Almoço: Grüne Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Möhren, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, TiP Kidney Bohnen, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Bonduelle Gold Mais. Jantar: Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Outros: Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Wasser, Milka Caramel, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweet Corner Lakritz Toffees, Wasser, Tee, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Rhabarber. mais...
|
|
1796 kcal
|
Exercício:
Nadar (Rápido) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 25 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, em Pé - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|