Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 54,72g | Prot: 75,87g | Carbs : 158,17g.
Pequeno Almoço: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Горбуша Соленая, Изюм (без Косточек), Good Food Чернослив без Косточки, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Магнит Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Избенка Сырники Творожные 5%. Jantar: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isaevaE
|