Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2548 kcal
|
Líp: 121,30g | Prot: 130,52g | Carbs : 232,98g.
Pequeno Almoço: Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий, Яйцо Всмятку, Славянский Мясокомбинат Сервелат Кремлевский. Almoço: Свиная Отбивная, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
|
2586 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|