Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 36,35g | Prot: 68,01g | Carbs : 189,35g.
Pequeno Almoço: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Misura Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almoço: Fratelli Beretta Il Cotto Cubetti, Asparagi, De Cecco Tagliatelle Integrali, Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Jantar: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Panem Filone ai 7 Cereali. Snacks/Outros: Panem Filone ai 7 Cereali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. mais...
|
|
1233 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xisyon
|