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Ben bi haltlar yiyip geri geldim 🙁 neyse hallederiz napalım 😼
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69,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 38,56g | Prot: 47,79g | Carbs : 126,50g.
Pequeno Almoço: Lor Peyniri, Sucuklu Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin. Almoço: Muz. Jantar: Genç Yeşil Soğan, Kiraz Domates, Turşu, Marul, Soğanlar, Haşlanmış Nohut, Duru Basmati Pirinç. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çokoprens. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet
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