Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 69,16g | Prot: 57,15g | Carbs : 171,26g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье Домашнее, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Слойка Свердловская. Almoço: Блины на Молоке, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пискаревский Сметана 20%, Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Болгарская", O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|